Студия йоги "Совершенство".
Йога, как постоянная возможность развития и самопознания.
Хатха-йога – это мощный инструмент для саморазвития, объединение ума и жизненной силы. Йога развивает тело, укрепляет его, повышает силу и ловкость.
«Ха» и «тха» - это баланс.
Занимаясь йогой, Ваше тело и ум становятся гибкими. Гибкость в теле нужна для того, чтобы Ваше тело оставалось подвижным и здоровым до самой старости. Гибкость ума учит нас смотреть на ситуацию с разных сторон, помогая принять наиболее здравое решение в своей жизни, а также подстраиваться под любую ситуацию, которую никак не избежать.
Йога – это не соревнование, и вам не нужно никому ничего доказывать.
Вы занимаетесь для себя и у вас свой темп. Не ориентируйтесь на идеальные картинки в интернете, а ориентируйтесь на себя. Ваша цель не идеально выполнить асану, а регулярная практика, которая даст вам здоровье и жизненную энергию. Ваше тело и телесные ощущения – это ваш учитель, оно подскажет, что для него хорошо, а что уже слишком. Поэтому, если вы новичок, то вам не нужно стесняться своего уровня и своей физической подготовки, не нужно стеснятся своего неумения, вас всему научат.
На практиках никто ни на кого не смотрит и не обсуждает. Йога-это здоровье. Идите и не бойтесь.
ДК "Родина" (вход служебный), 4-й этаж, каб. 417/2
Расписание занятий: пн., ср., пт. с 17.00 до 18.30 час.
Руководитель - Екатерина Коняева.
Справки и запись на занятия - тел. 8-952-330-98-99.
E-mail: konyaeva.11@list.ru
Instagram ссылка